As visitas e os feriados e as refeições fora de casa e os imprevistos.
Tudo isso, em um dado momento podem comprometer o processo de reeducação alimentar.
Porém, as visitas vão embora, o feriado passa, uma hora você volta a comer na sua casa e tudo volta à rotina de costume.
É assim, com foco e força que retomei hoje, depois de dois dias não tão exemplares (mas também sem exageros), minha alimentação bem feita.
Pretendo começar a caminhar (ainda que sem muita convicção.
Vamos seguindo.
As decepções fazem parte, mas não devem servir como pretexto para comer mais.
As pessoas nos decepcionam sempre e isso não vai mudar. Nós é que temos que aprender um jeito menos doloroso de lidar com esse tipo de gente.
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