sábado, 22 de setembro de 2012

Os imprevistos

Falei que ia na hidroginástica, né?
Pois bem, eu fui.
Reuni TODAS as minhas forças que não sei de onde tirei e fui.
ADIVINHA???
Cheguei lá e não tinha nada. Tudo trancado, nenhum bilhetinho na porta. Sempre falo que coisas gratuitas são complicadas... Na semana anterior eu também tinha ido ao jump e não teve.
Já quase não tenho coragem de ir, colocar a caminha no carro e ir ... chego lá e não tem??? Porra, que difícil.

=(

Cadê o tom??


Juro que não sei por onde começar a re-reeducar meus hábitos.
Parece que a gente esquece.
Parece que tudo me irrita, só quero dormir. Tenho dores no corpo, mau humor constante.
Minha alimentação tá longe ainda de ser boa.
Em casa temos sempre legumes e frutas, mas nem sempre nas quantidades necessárias e pior, mamãe sempre combina tudo errado: mandioquinha com arroz, batata, etc.
Tem dias que esquece a salada; noutros não faz legumes e só temos arroz e salada no almoço/jantar.
Não me sinto à vontade pra "tomar" a cozinha. Ela faz cara feia pra isso. A cozinha é território dela.
Dividimos assim as despesas: ela compra comida (nossa e dos animais) e eu pago todo o resto. Mas não me sinto no direito de exigir. Culturalmente, entendemos a alimentação de forma diferente. Passar a comprar o que preciso pode ofendê-la e também vai me causar muito mais gasto.
Me sinto dramatizando, existem problemas bem mais sérios. Mas neste momento, este me incomoda muito.
Quero agir, mas falta começar e sempre que penso na ação, desisto.

Dias cinzas, mesmo estando estupidamente azuis.

terça-feira, 11 de setembro de 2012

O triste encontro com a balança

Ontem eu tinha retorno médico para ver o resultado de um exame de rotina. Resolvi pedir glicemia, colesterol, triglicérides e TSH.
Me pesei e fiquei arrasada.
Me disseram que a balança está errada, assim espero.

Boas ideias x ideias não tão boas

Tem dias que dá uma preguicinha de escrever aqui. Nem lembro mais a última vez.
Enfim, caminhei por 4 dias na semana passada. Segunda, terça, quarta e quinta. Chegou sexta, veio o feriado, o sábado, o domingo... deprimi e não fiz nada. Obviamente, chegou segunda, eu sem pique algum, também não fiz nada. O desempenho foi bem ruim, mas podia ter sido pior. Não comi bem, mas se não tivesse nem caminhando, seria muito pior.
Sobre a ideia boa e não tão boa ao mesmo tempo: na quinta, resolvi levar meu cachorro na caminhada. A
ideia é ótima porque ele é uma cia, mas por outro lado, não é tão boa assim, pq quebra o ritmo do passo pra ele apreciar o movimento, rs. Enfim, serviu pra eu ver que preciso passear mais com meu filhote, ele adora.
Hoje eu vou na hidroginástica, tá calor finalmente.
Li muitas matérias hoje sobre emagrecimento, alimentação... vi uma em especial de uma  moça que emagreceu bastante e ficou linda. Vi também o perfil de uma colega de faculdade que era do mesmo "porte" que eu, digamos assim. Ela postou fotos de biquini e tá com um corpão. Sem plástica, acredito que também sem remédios. Só exercício e dieta. Ela gostou tanto que hoje é instrutora de academia. =)
É um caminho. Isso me fez querer ir fazer aulas na academia dela. Mas na verdade, isso não tem grande proveito. Preciso parar de colocar defeitos na cidade que eu moro, porque se eu estivesse levando a sério meu emagrecimento, teria emagrecido por aqui mesmo. Não é o local, é o movimento.
Me deu mais ânimo. Eu posso, eu quero, é pro meu bem.

É isso.

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Só quem é gordo entende

Hoje o dia foi muito difícil. Fui caminhar por obrigação. Estava  com muitas dor nas pernas, cansaço. Não posso dizer que tenha me sentido bem como ontem, mas me fez bem sim ter ido. É bom me mexer, pensar na minha vida. Esse tempo sozinho é bom, por mais difícil que seja vencer a preguiça.
Comi mal pra caramba e tive dor de cabeça o dia todo.
Não tive coragem de pedir pro meu namorado tirar as fotos, fiquei com vergonha.
Preciso tomar mais água. Quase não fiz xixi e meu intestino tá funcionando bem mal.
Me sinto inchada, pesada. Tá tenso.
Amanhã será melhor. Vou conseguir melhorar, ainda que não seja chegar aos 60 e poucos, qq redução na balança já vai me deixar mais animada. Na verdade, estou falando de balança, mas não me pesei ainda.
Não tive coragem.

Força, Eunice, força!!!
Vai dar certo.

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Seguindo [ainda sem saber exatamente pra onde]

Apesar do que eu pensei, fui  tranquilo estar fora de casa pela manhã. Rever pessoas queridas faz um bem pra alma, né?? Que feliz que eu fiquei.
Almoçamos num lugar tranquilo e comi até bem. Como era prato feito, comi arroz branco e numa quantidade maior do que comeria habitualmente, mas tinha salada e proteína. Foi tudo bem. Salvaram-se todos, rs.
Minha mãe e eu passamos no mercado e compramos frutas. À tarde, fomos à feira e compramos mais algumas coisas. A geladeira está até mais bonita. Comi um baguete sensacional na feira.... melhor opção que pastel, né?
Sempre falo que se eu comesse só o que tem em casa, NUNCA seria gorda. Só tem coisa saudável em casa:  uvas, morangos, melão, laranja, abacaxi, banana e legumes, muitos legumes. Carne vermelha quase nunca.
Porém, os legumes quase sempre são fritos, quando não, são feitos em muito óleo. =(
Não se pode ter tudo, né. Vamos adaptando.
Não fui na hidroginástica por pura preguiça, mas fui caminhar e fiz os mesmos 40 minutos. A preguiça foi um pouco menor que ontem. Me sinto bem caminhando. É bom. Preciso lembrar mais disso na hora que der preguiça de sair de casa.
Pretendo começar com umas fotos semanais pra eu ir me vendo e me animando. Vou pedir pro meu  namorado tirar. Talvez funcione como estratégia, vamos ver.
Tenho pensado muito no PORQUE quero emagrecer. Um amigo me perguntou isso. Fiquei meio sem saber o que responder. Acredito que seja puramente por estética e isso é um belo problema. Toda vez que minha auto estima melhora um pouco e portanto, me sinto bonito,não acho que preciso emagrecer. Preciso rever esses motivos e achar um motivo mais convincente pra fazer exercícios.

É isso!

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Forçaaa!

Parece que quando você decide mudar os hábitos o mundo conspira contra, hein??
Que dia!
Minha alimentação foi bem razoável, pra não dizer péssima e a preguiça quase me venceu. O celular deu ruim e não tinha como ouvir música...
Mas no fim, eu fui mais forte, venci a preguiça, peguei o celular da minha mãe pra ouvir música e fui caminhar: 40 minutos andados rápidos.
Me senti bem, leve. Tava um vento gostoso.
Amanhã vou passar uma parte do dia fora, devo comer fora e isso não é muito bom.
Mas vou tentar ir na hidroginástica pra compensar.
Ainda não me pesei, não tive tempo. Preciso comprar uma balança.
Vamos em frente, aos poucos, tudo se ajeita.
AMANHÃ VAI SER MELHOR.




domingo, 2 de setembro de 2012

RE-Recomeçando



Nunca é tarde para recomeçar, né? Já tinha desistido do blog, mas ele funciona muito bem e descobri (QUE BOM) que você não perde os arquivos mesmo tendo excluído o conteúdo... é só cancelar que tudo volta ao normal.
Então, depois de longos meses de sedentarismo e fuga social, vou retomar uma rotina mais saudável.
Sem radicalismos. Aos poucos. Comer menos e me mexer mais. Mudar completamente a alimentação não funciona.
Li num blog e faz todo sentido: perto de todos os problemas que nós temos, emagrecer é o menos difícil, porque depende exclusivamente de nós mesmos.
Que o Universo conspire sempre para situações que eu possa aprender e evoluir.
Rumo ao sucesso!!



Meta inicial: 40 minutos de caminhada/dia. Reduzir alimentação e melhorar qualidade (sem frituras, doces e refrigerante)
Ainda não me pesei, mas quero eliminar 10 kg até 01/12/12. Totalmente possível.

EU POSSO. EU QUERO. EU CONSIGO.