Ontem eu comi um pouco menos no almoço, me programei pra comer pizza.
Saí com amigos, comi 2 fatias de pizza, tomei água e fui embora feliz. Planejei, não cometi exageros e fiquei com a consciência tranquila.
Acabei não comendo nada depois e poderia tomar um chá, ou comer uma fruta, mas eu tava tão feliz que nem precisou. Calorias a menos.
Hoje eu começo a musculação. Eu não adoro, mas é bom encarar como se fosse um remédio. Prevenção, esse é o caminho.
FELIZ
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