Bom, hoje eu mantive a alimentação boa I(salvo as carnes que foram feitas com muito óleo), fui à academia depois de muito tempo e foi muito bom. AINDA não estou morrendo de dores. Veremos amanhã.
Hoje pretendo ir ao centro espírita cuidar um pouco da alma também.
Incrível como as coisas parecem querer nos testar quando resolvemos fazer alguma coisa importante. Mas qualquer probleminha doméstico não vai me fazer desistir. Tenho um objetivo bem maior.
Na academia, fiz 15 minutos de elíptico (ou transport, como alguns chamam), 15 minutos de bicicleta e 30 minutos de esteira. Nada ainda de musculação nesses três dias de (re)adaptação.
Me pesei, a balança marcou 94,8 kg.
Semana que sem peso de novo e vamos lá.
Vai dar tudo certo.
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