Domingo dia de preguicinha.
Não fiz exercício ontem e hoje. Os cinco dias da semana já são suficientes.
Se no fim da tarde eu me animar, vou dar uma caminhadinha de leve, só pra não ficar parada.
De amanhã a sexta, academia todos os dias.
Alimentação razoável, mas sem culpa, afinal, a semana toda foi boa.
Equilíbrio é um termo muito importante. Pra quem já teve bulimia, é fundamental manter uma rotina saudável, mas permitir-se alguns alimentos sem remoer culpa.
Nenhum comentário:
Postar um comentário