quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Dia 15

Eu ainda sofro BASTANTE pra enxergar beleza em mim e nas demais pessoas gordas. Me esforço todos os dias pra entender que peso/forma não é tudo que existe na vida. É difícil mudar porque são anos e anos aprendendo a odiar a gente mesma, querer ser que nem Sabrina. Aos poucos, tô melhorando e sendo mais amável comigos e com os outros.

EXERCÍCIOS
faltei da academia pela segunda vez essa semana  =/

ALIMENTAÇÃO - Água:
Café: vitamina de banana, mamão, aveia e iogurte (e um pouco de leite pra ficar mais ralinha).
Lanche: pêssego e castanhas
Almoço: salada de beterraba e tomate, arroz, feijão, carne e suco de melancia natural. Comi 1 pé de moleque.
Lanche:


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