Visita em casa desorganiza um pouco a rotina da gente, né?
Minha irmã veio e a segunda foi um pouco mais calórica do que eu esperava e também não deu pra caminhar.
Mas fiz 1h de aeróbico + musculação. Melhor do que se tivesse comido e deixado de fazer exercício.
Em compensação, hoje eu fiz tudo bem certinho, comi bem pouquinho, fiz exercício e tô relativamente em paz.
Meu emocional tá péssimo, é uma luta pra não deixar isso me atrapalhar.
=(
Mas vai dar tudo certo. Um dia de cada vez e só por hoje eu consegui seguir minha rotina saudável.
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