terça-feira, 16 de abril de 2013

Essa menina feia: A COMPULSÃO

Bom dia, meu nome é Nice, eu tenho 26 anos e luto diariamente contra a compulsão também alimentar.
Por que "também" compulsão alimentar? Porque, dentre muitas outras compulsões, comer é mais uma consequência do que uma causa em si.
Eu procurei atendimento psicológico e fui diagnosticada com déficit do controle do impulso. Algumas características:

* responder antes de terminar de ouvir o que outro diz;
* agir por impulso em relação a compras, decisões importantes, rompimentos afetivos, se arrependendo logo depois;
*  apresentar reações em curto-circuito, com rápidas e passageiras explosões de raiva (pavio curto);
* dirigir perigosamente, sempre com pressa e/ou irritada;
* ser espontânea em excesso, chegando às raias da falta de tato e cerimônia;
* ter hipersensibilidade à provocação, crítica ou rejeição;
* ser impaciente e ter imensa dificuldade em esperar;
* ter baixa tolerância à frustração;
* ter dificuldades em se conter, mesmo quando a situação não lhe atinge diretamente ou quando sua reação pode prejudicá-la;
* sofrer oscilações bruscas e repentinas de humor, quase sempre de curta duração;
* ter explosões histéricas e mau  humor rotineiro.


Muitas vezes a gente pensa que essa é nossa maneira de ser, que as pessoas que se fodam e nos aceitem como somos e tudo mais. Porém, a falta de controle sobre o impulso leva a tantos problemas que vale à pena prestar mais atenção no assunto.
Sabe aquele comentário maldoso, que você podia guardar só pra você, mas insiste em fazer e criar um mal estar? Sabe aquela crise de ataque à geladeira que você come em 30 minutos o que levaria pelo menos um dia inteiro pra comer e não se sente capaz de parar? Sabe aquela bolsa/sapato/roupa maravilhosa na loja que chegou em casa você não gostou, não vai usar e ainda fez dívidas pra comprar, mesmo não precisando?
Então, disso que eu estou falando. Grandes problemas ou em menores proporções, o déficit do controle do impulso nos leva a fazer as coisas sem pensar. É como se não houvesse um filtro do pensamento e partimos direto pra ação.
O que me salvou do buraco que eu estava foi a terapia. Hoje eu não tenho um único comportamente destas características que listei. Eventualmente, "escapa" um ou outro comentário, mas estou sempre vigilante. A prática, nestes quase 12 meses de tratamento, tem me levado a um número cada vez menor de rompantes impulsivos. Não era minha personalidade, meu jeito, tinha como melhorar.
E minha vida inteira só melhorou depois disso.

Beijo pra minha terapeuta linda que infelizmente não usa internet <3

4 comentários:

Vestir 48 nunca mais disse...

Boa noite! Meu nome é Juliana e me identifiquei em 99% das compulsões listadas acima(só a das compras que não).
Nunca tinha parado pra pensar que a compulsão alimentar é só um dos problemas.
Sensacional fazer minha análise, ainda que seja através da sua. hahahah

Penso em melhorar sempre, preciso. Acho que posso!

Nice Franco disse...

Claro que pode, Ju! E acredito eu, primeiro passo é identificar o que não vai tão bem e lidar com isso com carinho pq a gente tem o direito sim de errar, sabe?
Ninguém disse que pq erramos vamos diretamente ao inferno, rs. Temos sempre a possibilidade de melhorar por nós, pra nós.
Eu sofria muito tendo todos esses comportamentos, as pessoas se afastavam. Só colhi boas coisas por aprender a pensar melhor antes de falar.

Bjo

Andreia B. disse...

Gente eu me vi em mais da metade desses sintomas! kkkkkkk
Será que eu sou compulsiva?!

Nice Franco disse...

Então, Deda, é possível que haja dificuldade de filtrar os pensamentos antes de agir.
Um psicólogo seria a pessoa mais indicada pra um diagnótico.
Pra mim, resolveu muito a terapia.
Me sinto mais segura, mais capaz, mais feliz.

<3